tanz-dich-frei
Weil Musik, Bewegung und Menschen dein Herz öffnen, dich zu dir führen und dich stark machen.
*Lebendig. Verbunden. Du.*
Für Menschen, die Veränderung suchen.
Ich schreibe über Erlebnisse beim Biodanza®. Erlebnisse, die tiefer gehen als Worte, weil sie nicht nur gedacht, sondern im Körper gespürt und damit ganz nah in dir erfahrbar werden.
Wie fühlt es sich an, nicht mehr ein einsamer Tropfen zu sein, sondern Teil eines ganzen Meeres. Gehalten, getragen, verbunden?
In diesem Artikel nehme ich dich mit ins warme Wasser von Aquatica, wo sich unser Körper leichter anfühlt, unsere Sinne weicher werden und Verbundenheit plötzlich nicht mehr Theorie ist, sondern körperlich spürbar. Vielleicht entdeckst du darin auch ein Stück von dir selbst und einen Ort, an dem du sagen kannst: Hier bin ich Zuhause.
In Beziehungen kippen wir oft in Extreme: Entweder wir klammern uns aneinander fest oder wir ziehen uns zurück und machen alles mit uns selbst aus. Aber es gibt noch eine dritte Möglichkeit: miteinander sein, ohne zu verschmelzen. Halt geben, ohne zu führen. Erfahre, wie solche Körpererfahrungen dein Bild von Nähe und Beziehung verändern können.
Weiterlesen →Wenn du schon einmal Biodanza erlebt hast und dich gefragt hast: „Warum wirkt das so tief auf mich?“, dann ist dieser Artikel für dich. Wir tauchen gemeinsam in das Modell der sieben transformierenden Kräfte von Biodanza® ein. Du erfährst, warum Biodanza kein zufälliger „Wohlfühlabend“ ist, sondern ein bewusst aufgebautes System, das Körper, Gefühle, Beziehungen und Lebenssinn anspricht.
Weiterlesen →Du betrittst einen Raum voller Menschen. Du suchst mit den Augen einen Platz und gleichzeitig schaltest du innerlich auf Beobachten. Und während um dich herum Leben passiert, fühlst du dich plötzlich wie hinter einer Glasscheibe. „Worüber soll ich mit denen reden? Die wirken alle entspannter als ich.“ Erfahre, wie du mehr in Verbindung gehen kannst und dir Nähe schaffst, die für dich angenehm ist.
Weiterlesen →Dein Körper steht unter Strom, obwohl der Tag noch gar nicht richtig begonnen hat?
Stress regulieren heißt nicht, noch besser zu funktionieren, sondern wieder runterzufahren.
Mit Atem, Rhythmus und einfachen Körperimpulsen findest du Wege, dein Nervensystem zu beruhigen und dich wieder sicher in dir selbst zu fühlen.
Biodanza ist für die, die lachen und für die, die weinen. Für die Kopflastigen, die wieder spielen möchten. Für die Ängstlichen, die Sicherheit im Miteinander suchen. Für die Erschöpften, die Kraft im Rhythmus finden. Für die Neugierigen, die sich öffnen wollen.
Weiterlesen →Biodanza setzt sich zusamen aus „Leben“ und und „Tanzen“. Es ist kein Tanzkurs mit Choreografie, sondern ein Erfahrungsraum aus Musik, Bewegung und Begegnung. Hier gibt es keine Bewertung, kein richtig oder falsch.
Weiterlesen →Oh mein Gott. Was mache ich hier? Alle sind anders als ich. Warum tue ich das? So startete ich und bin dennoch vom Kopf ins Herz gekommen und möchte es seither nicht mehr missen.
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