In Verbindung kommen

Du bist in einem Raum, in dem mehrere Menschen zusammen sind, vielleicht bei einer Familienfeier, einem Treffen im Freundeskreis oder im Büro. Es wird gesprochen, gelacht, doch irgendwo tief im Inneren fühlt sich etwas in dir leer an. Ein Gefühl von Distanz, auch wenn du eigentlich gar nicht allein bist.

Das ist eine Erfahrung, die viele kennen: Einsamkeit, obwohl man unter Menschen ist. Vielleicht hast auch du schon Momente erlebt, in denen du dich genau so fühltest. Du warst da, aber innerlich weit entfernt.

In Beziehungen kippen wir oft in Extreme: Entweder wir klammern uns aneinander fest oder wir ziehen uns zurück und machen alles mit uns selbst aus. Aber es gibt noch eine dritte Möglichkeit: miteinander sein, ohne zu verschmelzen. Halt geben, ohne zu führen. Erfahre, wie solche Körpererfahrungen dein Bild von Nähe und Beziehung verändern können.

Du betrittst einen Raum voller Menschen. Du suchst mit den Augen einen Platz und gleichzeitig schaltest du innerlich auf Beobachten. Und während um dich herum Leben passiert, fühlst du dich plötzlich wie hinter einer Glasscheibe. „Worüber soll ich mit denen reden? Die wirken alle entspannter als ich.“ Erfahre, wie du mehr in Verbindung gehen kannst und dir Nähe schaffst, die für dich angenehm ist.